Amar Roop Singh
O que é yoga para você?
Yoga é um estado que criamos em nós, de união da consciência individual e finita com a consciência universal e infinita. É quando conseguimos nos sustentar na própria luz divina que há em cada um de nós. Dessa forma, o ser é amplamente criativo, compassivo, seguro e autêntico nas relações com todos os seres e a própria criação. Cabe a cada um fazer a parte que lhe cabe e permitir esvaziar-se da importância de si mesmo, para ser preenchido pelo estado de yoga… e aprender a se manter nele mesmo.
O que é mula bandha e quais são seus efeitos?
É a trava raiz. Trata-se de uma poderosa e eficaz técnica utilizada em muitos tipos de yoga, como por exemplo no Kundalini Yoga. Faz Mulabandha ao contrair os músculos localizados no esfíncter (entre ânus e genital), puxando-os para cima, tanto ao reter o ar dentro, quanto ao manter sem ar enquanto é feita essa contração. Como os músculos são interligados, contrai-se também a área dos órgãos sexuais e um pouco do abdômen inferior. Os efeitos são vários, sendo o principal misturar prana e apana no centro do umbigo, ligado ao 3º chakra, favorecendo à expansão da Kundalini (consciência), indo do 1º chakra para os outros superiores. Outros efeitos são uma melhora na longevidade, digestão, além de criar um fluxo apropriado do fluido espinhal.
Qual a sua mensagem para os instrutores de yoga do Brasil?
Que cada professor de yoga se reconheça como um canal de transmissão de ensinamentos sagrados que empoderam o ser humano para que se reconheça como ser divino. Que cada instrutor se reconheça um professor, servindo ao invés de ser servido, inspirando a cada pessoa que busca alívio para suas dores, uma luz para suas dúvidas, um enraizamento para suas inseguranças e elevação para sanar seus temores. Só assim, independente do estilo de técnicas e vivências, o yoga se manterá atualizado através de mestres autênticos, professores devotados e praticantes conscientes, prevalecendo neste mundo ao realizar seu papel de proporcionar condições para que haja o “estado de yoga”, que é de uma consciência livre, poderosa, autêntica e compassiva. Sat Naam.
