Camila Pessoa
O que é yoga para você?
Yoga é uma filosofia de vida! É tudo pra mim! É o meu dharma! O yoga transformou minha vida em todos os aspectos, me fez uma pessoa melhor, mais otimista, mais tranquila, mais feliz, me colocou em contato com a minha essência, minha verdade interior, me resgatou de uma vida cansativa, estressante, vazia de sentido. E por ter me trazido tantos benefícios e continuar me fazendo evoluir dia após dia, decidi que me dedicaria a estudá-lo e a levá-lo a outras pessoas.
Como é a experiência de dar aulas de yoga ao ar livre e quais os benefícios que essa prática traz aos alunos?
Aqui em Goiânia, dou aula em alguns espaços próximos a áreas verdes, como parques e bosques, e por isso decidimos estender as práticas para esses lugares, como forma de democratizar o acesso ao yoga e ocupar os espaços urbanos, além de tirar os alunos das salas e possibilitar novas experiências. Uma vez por mês dou aula no parque e já existe o interesse em montar uma turma regular ao ar livre. Praticar yoga em contato com a natureza é muito diferente, respirar ar puro, pisar descalço no chão, meditar sob as árvores… Também muita gente que não conhece yoga tem sua primeira experiência através das aulas gratuitas oferecidas nos parques. É muito gratificante!
Muitos alunos começam a praticar yoga pensando ser uma ginástica. Como você lida com isso nas suas aulas?
Acho que desde a aula experimental o aluno já percebe que yoga é muito mais que uma simples ginástica corporal. É mais profundo e vai além. Nas aulas, eu vou explicando onde atua cada ásana, tanto no corpo físico, quanto no corpo energético, fazemos pranayamas (técnicas de respiração) terapêuticos, meditação e vou sempre falando sobre a filosofia do yoga. Com o tempo, é natural que eles mesmos passem a buscar um “algo mais” com a prática, e a sentir os seus benefícios e as transformações em todos os níveis de sua vida. Costumo brincar que yoga é um caminho sem volta, porque você se apaixona e passa a ser e a viver de uma maneira diferente do que era antes.
