Fabiana Acosta Antunes
Cidade: Ribeirão Preto, SP
O que é yoga para você?
Yoga é a maneira mais eficiente de me manter em estado de alerta e relaxamento em todas as situações da minha vida. Yoga me ensina definitivamente que não sou o centro do universo e que faço parte de algo maior. Yoga me ajuda a ficar mais atenta a cada ação mínima porque cada ação mínima (por mais boba que pareça) interfere em mim e em todos. Às vezes, erro, às vezes, acerto, mas a maneira como lido com erros e acertos é absolutamente mais equânime hoje do que quando yoga não fazia parte da minha vida. Yoga me torna mais centrada e corajosa, ao mesmo tempo mais compassiva e grata. Tudo isso não por meio de leituras de textos sagrados (que, sim, são fundamentais!), mas através da prática diária e consistente. Yoga é minha âncora.
Qual o seu asana preferido e por quê?
O asana preferido varia de fase a fase da vida… Hoje, sem dúvida meu asana preferido é o “combo” Salamba Sirsasana e Salamba Sarvangasana. Nada me traz mais paz e clareza mental do que ficar pelo menos 5 minutos em cada uma dessas posturas invertidas (pratico sempre Sirsasana antes de Sarvangasana), que além de tudo removem o cansaço. É infalível!
O que você gostaria de ver acontecer com o yoga em Ribeirão Preto nos próximos 5 anos?
Puxa, gostaria de topar com as pessoas na rua munidas de seus mats… Gostaria que isso fosse muito comum…
Gostaria que as pessoas soubessem de uma vez por todas que yoga é uma ciência prática, acessível e muito simples, uma maneira muito inteligente e eficiente de minimizar os sofrimentos da vida e de tornar o ambiente e os relacionamentos mais harmônicos. Gostaria que yoga deixasse de ser visto como algo exótico, “diferente”, praticado por “tribos” e “guetos”. Gostaria que as pessoas frequentassem menos as farmácias, e mais as salas de yoga; que usassem menos antidepressivos e analgésicos e mais asanas!
Parafraseando Renato Russo, gostaria “que o simples fosse visto como mais importante.”
