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Fe Saraiva

fernanda62

Instrutora de yoga e diretora da Ilhabela Yoga. Frequentadora da Ilhabela desde criança, Fe Saraiva morou nos Estados Unidos e Canadá por muitos anos, mas há três anos voltou para o Brasil e escolheu o paraíso, Ilhabela, como seu lar.

Fe pratica yoga há quinze anos e é instrutora certificada de yoga há sete. Tem três formações distintas como instrutora de yoga e participou de diversos workshops, que contribuíram para a criação da identidade do seu trabalho. Mantém a mente aberta como a de uma iniciante e continua estudando sempre, focando seus estudos em temas relacionados às asanas (poses de yoga), à filosofia e anatomia da yoga e como opção para reabilitação e para amenizar traumas e medos.

A Yoga faz parte integral da sua vida. Com uma prática regular, Fe sente-se concentrada e balanceada. A consciência corporal dos pensamentos (“o que” e “como” pensa) e da respiração levam a ter uma vida mais saudável e presente. Quando coloca em prática a filosofia da yoga no seu dia a dia, consegue uma relação de respeito e cuidado consigo, com os outros e com a natureza. É essa percepção que ela procura transmitir em suas aulas.

Ama praticar, estudar e dar aula de yoga. Adora vivenciar como a yoga une as pessoas e contribui para um estilo de vida e comunidade saudável. Sua abordagem durante as aulas é de acessibilidade. As aulas podem ser básicas para iniciantes e ao mesmo tempo avançadas para alunos que já praticam yoga há muito tempo. Ensina variações e modificações de cada asana para que cada aluno reconheça os limites e as capacitações de seu corpo em cada momento.

Fe também é cientista florestal, formada em 2009 com BSc. Forest Sciences na Universidade da Columbia Britânica. Estudou “Adventure Tourism Business Operations” no College of the Rockies em Golden, na Columbia Britânica, em 2012 e 2013. Pratica alguns esportes outdoors, como mountain bike e trekking. Durante o 2017 está treinando corrida de montanha para participar de campeonatos no fim do ano. Também ama fazer atividades na natureza, como jardinagem, observação de pássaros e fotografia de natureza. Os trabalhos anteriores na área florestal, os estudos, os esportes e as atividades outdoors mantiveram acesa sua curiosidade e paixão pela natureza.

Certificados

500hr Moksha/Modo hot yoga treinamento de professores 2010 – Kerala – Índia
60hr One Yoga vinyasa treinamento de professores, parte 2 – 2011 –Winnipeg, MB – Canadá
50hr Yin yoga treinamento de professores com Bernie Clark 2012 – Vancouver, BC – Canadá