Patricia Garcia
Cidade: São Paulo, SP
O que é yoga para você?
Yoga é um retorno pra casa, sentir na pele e na alma a certeza de que não precisamos de nada para ser feliz a não ser paz de espírito. Sentir a nossa verdadeira natureza, aquela natureza que é eterna, inabalável, nosso Atman imortal e cheio de luz. Ser professora de yoga é ainda mais satisfatório pois podemos “guiar” os alunos a sentir essa mesma experiência. Deixar as tensões da vida moderna e mergulhar na paz interior e na bem aventurança. Yoga é vida, amor, equilíbrio, saúde, paz, união, relaxamento… Consciência.
Você praticou yoga durante a gravidez? O que você diria dessa experiência?
Sim, pratiquei yoga durante a gravidez. Minha prática foi suave, mais como preparação para o encaixe do bebê, para o parto, para relaxar das ansiedades e medos naturais nesse período delicado e maravilhoso. Fiz hidroginástica também.
Além de enjôos nos três primeiros meses, não senti absolutamente nada. Claro que o final da gravidez gera mais ansiedade, dificuldade pra dormir, etc. Mas não tive dores na lombar e isso eu devo ao yoga, com certeza.
Todo mundo dizia que teria um parto normal tranquilo, mas infelizmente tive que fazer uma cesárea por conta de uma má formação da bacia. De cara fiquei super decepcionada, mas hoje aceito bem melhor e vejo a experiência de ser mãe como a maior forma de yoga. A entrega é completa desde o momento que se descobre que se está grávida. Escutei e cantei mantras durante a gravidez toda e quando o André nasceu, ele também teve uma overdose de cantos devocionais. Uma amiga uma vez me disse: as primeiras palavras dele serão Om Namah Shivaya e não Mamãe! Rs.
Essa devoção ao bebê é muito intensa, quase impossível de descrever com palavras. Sou canceriana, meu grande sonho era ser mãe, então foi tudo mais forte ainda. O filho te ancora mais na terra, te faz presente, em constante doação e amor incondicional. Yoga pura.
Quais são os seus livros de yoga preferidos?
O primeiro livro que li foi Auto-perfeição com Hatha Yoga do eterno Professor Hermógenes, por isso, é um livro especial pra mim. Gosto das biografias, adorei a do Krishna Das, Cantar para Viver. Ela nos mostra a vida e o caminho espiritual de um ser de carne e osso, cheio de defeitos e fraquezas. Tem outro livro que não é especificamente de yoga, mas gosto muito que se chama A Arte Cavalheiresca do Arqueiro Zen. Gosto dos livros do Prem Baba também.
Qual a sua mensagem para os instrutores de yoga do Brasil?
Hum, difícil. Mas acho que manter a mente de principiante sempre e humildade, independente de quais Asanas você pratica ou quanto tempo não come carne. Mesmo porque não é isso que importa, não é?! E deixaria uma frase do Swami Sivananda: “Um grama de prática vale mais que mil toneladas de teoria”.
