Regina Braga
O que você aprendeu com o yoga e considera mais importante?
Aprendi que o autoconhecimento é tudo! Fui durante muito tempo conduzida pela mente, que mente, em meio a ansiedades, tristezas, angústias… O yoga me encontrou para que eu me conhecesse, me respeitasse e percebesse que tudo é passageiro e como em um ciclo devemos respeitar cada fase de nossas vidas e se automedicar com doses de carinho, paciência e sabedoria.
Aprendi uma ciência que vai além do corpo, além da mente, e às vezes além de explicações, mas sim de experienciar!
Como você decidiu ser instrutora de yoga?
O que é Satya e como você pratica na sua vida?
Satya é um dos primeiros passos a seresm seguidos dentro do yoga pelo praticante. E significa “verdade”, “veracidade”.
E devo dizer, que acho lindo essas “coincidências”! Meu grande mestre é Jesus Cristo, e por também ler a Bíblia vejo o quanto muitas coisas (ao redor do mundo, em meio a tantas culturas) importantes se encontram! (Suspiro e sorriso)
Bom, por essas coincidências, e por realmente achar importante sermos verdadeiros, numa totalidade do verbo ” ser”.
Pode parecer difícil falar a verdade, colocar a verdade em uma linha direta com o falar, agir e pensar, ou até mesmo pensarmos que a verdade dói… porém se pensarmos em quanto a mentira corrói, tanto quando é contada para o outro ou ainda, quando é contada para si mesmo, acredito que a verdade mude para algo que acalenta, cuida, beneficia e mostra o verdadeiro amor seja quem for que a está recebendo.
Hoje, tudo o que tenho vivido e aprendido diariamente, tem me levado ao equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Viver esse momento como a única coisa real que há, tem sido a experiência verdadeira que faltava.